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Test technique et Eurotest

Francois Roux
Téléphone : 0686142227

Courriel : biomecaresa@orange.fr

Les liens sont écrits rouge ou en blanc

Dernière minute :

En raison de la crise sanitaire, les dates prévisionnelles des Tests Techniques et des Eurotests sont modifiées.

Les dates 2022 seront actualiées au cours de l'automne prochain.

Pensez à vous inscrire dès aujourd'hui

Profitez de vos vacances scolaires pour participer à nos stages d'entaînement.

Nous les programmons à la demande, en regroupant les participants pour minimiser les coûts.

Téléphonez-nous au 06 86 14 22 27

Pour réserver votre participation.

 

 

 

Historique de nos stages.

Du 21 au 24 juin 2020 stage d'été sur le glacier de la Girose (la Grave, la Meije)

Apprentissages techniques notamment en géant pour préparer la saison d'hiver 2019-2020, le test technique et l'Eurotest, utilisation de la vidéo et apports technologiques d'après les résultats de nos recherches. De U 14 à plus agés.

Prix 115 € / jour (6 max)

Du 1er au 13 juillet 2020 stage d'été sur le glacier des 2 Alpes

Apprentissages techniques en slalom et en géant pour préparer la saison d'hiver 2019-2020, le test technique et l'Eurotest, utilisation de la vidéo et apports technologiques d'après les résultats de nos recherches, et 3 interventions d'une spécialiste en préparation mentale en tout début de stage. U 14 et plus agés.

Prix 105 € / jour + 20 € par séance de préparation mentale (6 max)

Il est possible de s'inscrire pour tout ou partie du stage. Me contacter directement (06 86 14 22 27).

Du 18 au 22 octobre, sur le glacier des Deux Alpes. Stage d'entraînement à la compétition pour préparer la saison prochaine. Slalom et slalom géant. Rendez-vous le 17 après-midi.

Apprentissages et perfectionnements des techniques de slalom et de géant spécifiques aux résultats de nos recherches, dont la validité est attestée par de nombreux compétiteurs et compétitrices, dont certain(e)s du meilleurs niveau mondial, pour préparer la saison d'hiver 2020-2021, le test technique et l'Eurotest, utilisation de la vidéo et apports théoriques. de U14 jusqu'à Masters : 620 €.

Stage d'entraînement à Pralognan

Il s'agit d'un stage de mise au point des techniques slalom géant .

Départ de Briançon ou d'Oulx (Italie) le 6 octobre. Ou rendez-vous sur place.

Ces stages ne sont pas réservés aux stagiaires de l'été.

 

Stage de slalom et de géant à Prolognan, à partir du 1er décembre 2020 et à partir du 30 novembre aux Deux Alpes

N'hésitez pas à nous contacter pour définir des dates de stage ou créer un stage personnalisé.

Les thèmes abordés seront : pilotage non dérapés des trajectoires dès l'instant du déclenchement, les diverses dissociations, la découverte du nouveau mode déclenchement par rebond qu’utilisent les meilleurs coureurs actuels, perfectionnements techniques, relations théories/pratiques et sensations/techniques pour apprendre des repères d’auto apprentissage vous permettant de continuer à vous entraîner lorsque vous rentrerez dans vos stations, éléments de préparation physique.

Réservation par courriel avant le 20 novembre 2019, confirmé par courrier, avec un chèque de 50 % du montant de l'inscription.

Ces stages ne sont pas réservés aux stagiaires de l'été. Notre enseignement-entraînement sera adapté à chacun, suivant les thèmes décrits ci-dessus.

L’après-midi est consacré à la transmission des connaissances techniques que j’ai élaborer au cours de mes recherches. Ces connaissances servent à orienter l’observation individuelle et collective des vidéos prises le matin, pour discuter ensemble de vos techniques en se comprenant et afin de préparer l’entraînement du lendemain.
Il découle de ces conceptions techniques un ensemble d’étirements spécifiques que je vous communiquerai et que nous expérimenterons.
La préparation des skis sera aussi étudiée.

Stage début d'hiver 2020, à partir du 21 décembre à Serre Chevalier Monêtier, perfectionnement technique pour le test et l'eurotest

Nous définirons les dates de nos stages d'entraînement dès que les dates des test techniques et des Eurotest seront publiés par la DD Jeunesse et sport.

Ces stages ne sont pas réservés aux stagiaires de l'été. Notre enseignement-entraînement sera adapté à chacun, suivant les thèmes décrits ci-dessus.

Les thèmes abordés seront : pilotage non dérapés des trajectoires dès l'instant du déclenchement, les diverses dissociations, la découverte du nouveau mode déclenchement par rebond qu’utilisent les meilleurs coureurs actuels, perfectionnements techniques, relations théories/pratiques et sensations/techniques pour apprendre des repères d’auto apprentissage vous permettant de continuer à vous entraîner lorsque vous rentrerez dans vos stations, éléments de préparation physique.

Le prix de l'encadrement technique correspond à celui défini par l'ESF de Monétier (coaching ou tribut suivant le nombre). Le nombre de stagaires est limité à 6.

Stage des "vacances de Noël", à Serre Chevalier 1500 Monêtier-Les-Bains, à partir du 22 décembre 2019

Ces stages ne sont pas réservés aux stagiaires de l'été ou de l'automne. Notre enseignement-entraînement sera adapté à chacun, suivant les thèmes décrits ci-dessous.

L'objectif de ce stage est de mettre en oeuvre les techniques apprises dans des tracés de slalom ou de géant sur le stade de Monêtier.

Réservation par courriel, confirmé par courrier, avec un chèque de 50 % du montant de l'inscription.

Du 18 au 22 janvier 2021, stage de perfectionnement au slalom géant pour préparer les 3 eurotest programmés cet hiver. Insciptions avant le 16/01, tarif, lien ESF Serre Che 1500 ci-dessous.

Pensez à vous inscrire dans les bons délais.

Les dates de la première épreuve est située entre le 25 et le 27 à Serre chevalier

 

Dans la continuité des stages d'automne et de début d'hiver aux Deux Alpes ou pour les nouveaux stagiaires, les thèmes abordés pour chaque discipline seront :

A) perfectionnements techniques et adaptations de celles-ci aux tracés de slalom et de slalom géant, d'abord dans les mini-rotules, puis dans les grands piquets :

1) apprendre à se piloter avec des trajectoires précises et performantes, dès le déclenchement du virage ;

2) découvrir le nouveau mode de déclenchement simplifié qu’utilisent les meilleurs coureurs actuels.

B) apprendre des repères d’auto apprentissage vous permettant de continuer à vous entraîner efficacement lorsque vous rentrerez dans votre station :

1) relations théories/pratiques et sensations/techniques ;

2) apprentissage d'éléments de préparation physique spécifique au ski alpin.

C) Evaluations vidéo.

Durant ces stages, vous profiterez des conceptions didactiques et des outils pédagogiques originaux que nous avons élaboré et que nous utilisons avec les athlètes que nous conseillons.

Les thèmes concernant les lectures des tracés et les adaptations techniques qui en découlent serons abordés durant le stage précédant les épreuves des examens.

Il existe des gites proposant hébergement et restauration à Serre Chevalier 1500 Monêtier les Bains.

Insciptions et tarif : lien ESF Serre Che 1500 ci-dessous. Dates d'inscription au test ou à l'eurotest : lien DDJS 04, 05, 06.

Chaque stage de préparation au test technique et à l'Eurotest se déroule sur le stade de slalom de Monêtier-les-Bains ou en cas de fermeture, aux Orres ou à Puy saint Vincent en fonction des disponibilités.


Les thèmes abordés seront :

1) mises au point techniques en fonction des caractéristiques actuelles des skis ;

2) lecture des tracés et repères perceptifs ;

3) adaptation des techniques maîtrisées aux exigences des tracés de slalom ou de slalom géant.

Tout autre stage, pour un perfectionnement technique de loisir ou pour préparer un examen dans toutes les autres académies est envisageable.

Contactez-moi pour définir ensemble les dates qui vous conviennent (06 86 14 22 27).

Les liens sont écrits en blanc

 

En raison de la pandémie, la demande de formation pour les tests et les Eurotest va être concentrée sur quelques semaines, si le confinement est allégé en fin de saison. il faut donc vous y prendre à l'avance pour réserver vos places.

Téléphonez-moi pour définir ensemble les dates de stages par rapport à l'évolution des directives gouvernementales.

Calendrier des tests techniques 2020-2021 pour la région PACA :

Renseignements complets cliquez ici

Calendrier des Eurotest 2020-2021 pour la région PACA :

Renseignements complets cliquez ici

N° tel DDJS 04 : 04 92 30 37 66

N° tel DDJS 05 : 04 92 22 22 30

N° tel DDJS 06 : 04 88 04 00 84

Pour l'hiver 2020/2021, prévoyez votre participation à l'avance. Contactez-moi dès que possible (06 86 14 22 27).

Nous vous mettrons en relation avec d'autres stagiaires, afin que ceux qui le souhaitent puissent s'organiser collectivement pour limiter les coûts de stages, les frais d'hébergement et de déplacement (maximum 6 participants).

Les tarifs pour le groupe sont définis par l'ESF Serre Chevalier 1500 (glisse privilège passion ou stage compétition en demandant à être encadré par François Roux).

L'inscription s'effectue directement à l'ESF Serre Chevalier 1500 Monêtier les Bains où il existe des gites proposant l'hébergement et la restauration.

Contactez-nous rapidement en cliquant ici